《中國教育報(bào)》采訪我校畢業(yè)生、2015年市理科狀元趙蕓迪

臨近高考，我校2015屆畢業(yè)生、現(xiàn)就讀于北京大學(xué)光華管理學(xué)院、2015年河北省高考榜眼、石家莊市的理科狀元、高考成績是713分——趙蕓迪同學(xué)接受《中國教育報(bào)》的采訪，同大家分享了她在高考最后沖刺階段的獨(dú)家秘笈。6月3日，《中國教育報(bào)》刊登文章《高考理科、文科學(xué)霸沖刺最后階段獨(dú)家秘笈，不看準(zhǔn)后悔！》。

【文章原文如下】

在高考沖刺的最后階段，這些苦惱：在最后的時(shí)間我們可以提高哪一個(gè)部分？怎樣充分利用自己的筆記？沖刺階段的側(cè)重又是什么？……別擔(dān)心，都不是什么事兒！

今天小編就請來兩位學(xué)霸，和您一起分享他們高考的獨(dú)家秘笈，第一位是目前就讀于北京大學(xué)光華管理學(xué)院的河北省高考榜眼，石家莊市的理科狀元高，考成績是713分，---趙蕓迪同學(xué)的獨(dú)家秘訣。

【理科學(xué)霸】

一、高考沖刺階段分科復(fù)習(xí)，這樣做就行

1、復(fù)習(xí)筆記，放棄題海

考慮到剩下的時(shí)間已經(jīng)不多了，所以一定要讓孩子們千萬不要陷入題海戰(zhàn)術(shù)。都不要想著把題都做完，現(xiàn)在應(yīng)該是以復(fù)習(xí)，夯實(shí)知識點(diǎn)為主。因?yàn)楹⒆觽兌家呀?jīng)在之前，肯定做了很多的筆記。所以，在這段時(shí)間里，一定要做好就是相應(yīng)的復(fù)習(xí)安排。比如說每一個(gè)科目該看哪一個(gè)部分？是全都看還是按照之前畫的重點(diǎn)看？這個(gè)一定要有一個(gè)自己的計(jì)劃。

2、回顧主流，放棄偏題

剩下的的時(shí)間差不多了，我們要把所有知識點(diǎn)再熟悉一遍再說一遍，以及保持做題的的手感。不要再糾結(jié)于我們知道的難題或者偏題，不要再這樣去練習(xí)，應(yīng)該還是回歸一下，比較主流的題目。這個(gè)時(shí)候在糾結(jié)于某一個(gè)題的話，還是有些得不償失了。

3、由厚變薄，直擊薄弱

把我們之前在一輪或者二輪復(fù)習(xí)的時(shí)候做的大量的筆記，不管是做標(biāo)記還是重新整理，把目標(biāo)放在自己最容易錯(cuò)的地方。我當(dāng)時(shí)的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)就是我們在大的筆記本的基礎(chǔ)上，還做了一個(gè)小的筆記本，記得都是一些平時(shí)最容易錯(cuò)的地方。

4、合理分配時(shí)間

早讀——

早讀時(shí)候我覺得其實(shí)還挺重要，我的建議是把這個(gè)時(shí)間用來進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，以及學(xué)一些不愿意放到大塊時(shí)間做的，比如說語文和英語。我們就是讀一些語文和英語的課文，新概念三、四這種。可以有一定難度，還可以對英語詞匯量積累，作文的提升都很有幫助。

上午黃金時(shí)間——

上午，我把這個(gè)階段稱為黃金時(shí)間，如果在早讀。能夠有效的提神進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的話。這個(gè)時(shí)間就要分配一些比較有用的，比如說數(shù)學(xué)的做一個(gè)套卷或者是勻出兩個(gè)小時(shí)來做一套完整的卷子。所以建議大家是。能夠把最重要也最難的東西放到上午的黃金時(shí)段。

中午休息時(shí)間——

我都是把中午時(shí)間用來自習(xí)做一些不是那么耗費(fèi)精力的，比如說語文作文素材積累或者是英語有一些題目的練習(xí)。但是到后期也就是咱們現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間段，我還是建議大家，多休息，因?yàn)榈搅讼奶焯鞖鉂u漸熱起來就容易犯困，這個(gè)時(shí)候如果再透支精力的話，下午可能也不能保持精力了。所以要適當(dāng)學(xué)習(xí)然后休息。

下午習(xí)題時(shí)間——

下午時(shí)間安排我覺得可以比如說多單獨(dú)做一些理綜的選擇題，處理分科的卷子，做物理或者化學(xué)。然后也可以加上一些去找老師問問題這樣的安排。因?yàn)槲覀€(gè)人是比較喜歡在題目中做出標(biāo)記。比如說這個(gè)做到問題的話就標(biāo)記下來，回頭老師過來答疑的時(shí)候就去問。所以這個(gè)時(shí)候老師們都在倒也是去問題的好時(shí)間。

晚上自由安排時(shí)間——

晚飯時(shí)間我把它單拎出來大家其實(shí)也可以自由安排。因?yàn)槲乙彩窃趯W(xué)校吃。所以吃完飯回來到晚上的自習(xí)之前還會(huì)有40分鐘的時(shí)間我也會(huì)用利用，做一些和中午相似的安排，比如說去做一些語文作文素材的積累。因?yàn)榭梢跃褪钦挥锰貏e的費(fèi)腦，是一個(gè)比較有效率的利用，像類似一些其他不用費(fèi)腦子的也都可以放在這個(gè)時(shí)間去做。

晚自習(xí)時(shí)間——

這個(gè)時(shí)候，我覺得最好是做一些整理的工作比如說今天做了然后也去找老師答疑。有一些知識點(diǎn)可能是積累下來的漏洞，發(fā)現(xiàn)了就可以整理到我剛才說的那個(gè)專門記容易錯(cuò)的知識點(diǎn)的小本上。這種時(shí)候做一些整理工作其實(shí)是這一天的回顧。也不是那么好費(fèi)精力，都是今天最熟悉的東西。

這個(gè)大概就是我在自由復(fù)習(xí)階段，一天的時(shí)間安排。我覺得整體的宗旨就是，根據(jù)不同時(shí)間的精力去做最有效率的事情。比如說數(shù)理化需要花費(fèi)更多精力就放到上午下午比較集中而且大塊的時(shí)間做，至于中午或者是吃飯，這樣的零碎時(shí)間就安排一些小的積累性的。然后晚自習(xí)的話，因?yàn)閷儆谝脖容^疲憊的時(shí)間就做整理總結(jié)。

5、多尋求老師的幫助

我提到的一個(gè)比較重要的點(diǎn)也是我在整個(gè)高三階段收益最大的。就是有問題都去找老師的。大家可能會(huì)覺得自己做題，然后可以在一定程度上，提高高考的命中率但事實(shí)上如果在高三這么長的時(shí)間，到了最后做了那么多題之后，容易沒有成就感。我就會(huì)選擇，圈下我不會(huì)的題目，然后去找老師探討。在最后階段了，很多題其實(shí)不是咱們找老師問，更多的是有了自己的思路，然后和老師不斷探討，給老師提供啟發(fā)了，而老師也能從我們的思路中受益。

6、相信自己，不盲從

大家在最后這個(gè)階段一定要把精力全集中在自己的學(xué)習(xí)上。不要過多的注意其他人做了什么。因?yàn)槭聦?shí)上別人在做那個(gè)，可能是因?yàn)樗毺拙頉]有什么手感。但是如果你做套卷在時(shí)間分配上就很好了。只不過有個(gè)別的的不太熟，需要強(qiáng)化練習(xí)。

二、克服考試之前的壓力，你減壓了嗎？

1、適當(dāng)休息，學(xué)會(huì)放松

這個(gè)環(huán)節(jié)和時(shí)間的利用一定要做好。所以給大家提出其他一些這樣的小方法。比如說運(yùn)動(dòng)的小安排。我們學(xué)校就會(huì)一下午給大家半個(gè)小時(shí)去操場上放放風(fēng)什么的。這個(gè)大家呢也可以選擇。比如說吃飯的時(shí)候和同學(xué)一塊去然后聊聊天。這樣都是非常好的放松。另外一個(gè)是可以找一個(gè)學(xué)習(xí)的伙伴互相督促啊。我當(dāng)時(shí)是和一個(gè)我們學(xué)習(xí)差不多的他同學(xué)，每天在晚自習(xí)中間、課間的時(shí)候。下樓去跑步順便復(fù)習(xí)一下生物選修三互相提醒，互相督促。這樣也是能夠放松并且?guī)椭鷮W(xué)習(xí)，還是挺開心的。

2、心理壓力大，找老師聊天

我在高三覺得還是特別喜歡找老師聊天兒的。如果某一次考試之后覺得自己的哪一科，因?yàn)榭剂瞬皇呛芎?，或者說長期有一些下滑，我都會(huì)主動(dòng)去找老師問一問他。關(guān)于我最近的學(xué)習(xí)狀態(tài)，有沒有什么觀察，然后有沒有什么建議？老師們都已經(jīng)帶過多年高三了，所以對于這些現(xiàn)象。他們也都非常有經(jīng)驗(yàn)。大部分咱們出現(xiàn)的問題也是。一種普遍現(xiàn)象。老師，往往都能給說的建議。而且去訴說本身就是一種排解壓力、解決問題的方式。

3、模擬考試權(quán)當(dāng)練習(xí)，別太在意排名

有的同學(xué)可能會(huì)介意長期波動(dòng)的波峰波谷。比如說我二模的時(shí)候考到好而且我三模的時(shí)候稍微退步了一些啊。這個(gè)時(shí)候就忍不住開始算呢。我高考那一次是趕上波峰還是波谷啊。我覺得這種做法就是，如果你上次是波峰就算了。如果是波谷的話，那你可以想一想中間有沒有什么其他的?？迹勘热缯f。老師組織一次語文考試，組織一次理綜。就把這個(gè)往里一加，然后馬上又是波峰了。做完這樣的一個(gè)計(jì)算之后我都開心。不管這次考試的成績繼續(xù)投入下一個(gè)階段的復(fù)習(xí)。我覺得大家也可以借鑒一下這種阿Q精神。

三、關(guān)于考前的注意事項(xiàng)我有哪些“獨(dú)門秘籍”？

我在考試之前一般做一些什么？

1、精品筆記本成為必殺技

這個(gè)就是在考試復(fù)習(xí)的一個(gè)必殺技了。比如說下午要考理綜之前。你要想到最近做的習(xí)題太多了。那種大的課堂筆記知識點(diǎn)總結(jié)的話也太多了，根本就翻不完，所以這個(gè)時(shí)候就是我們的精品筆記大顯身手的時(shí)候了，一定要保持少而精，這樣在考試時(shí)前看才不會(huì)造成太大的問題。

2、保持做題手感

這個(gè)聽起來會(huì)比較抽象，因?yàn)榭赡苡械睦蠋煏?huì)說，臨考之前光看看筆記就行了，再做題的話早就沒有用了。但是我覺得結(jié)合自身的體驗(yàn)。做題保持手感是一定要的。比如說數(shù)學(xué)，如果你光去看一些文字筆記，考場的話肯定做題的手感是沒有的。所以，在考試之前是要做上幾個(gè)選擇，然后做上一道兩道大題。如果有時(shí)間的話可以稍微多做一些做題保持手感。不管對錯(cuò)要的就是一個(gè)介入試題的狀態(tài)，身體注意關(guān)鍵點(diǎn)。習(xí)慣把這種狀態(tài)提起來，進(jìn)入考場效率才最高。

3、我的獨(dú)家解壓方法

很多同學(xué)包括我，有可能會(huì)因?yàn)橛悬c(diǎn)緊張。考語文之前那天晚上有一點(diǎn)失眠。當(dāng)時(shí)睡不著我就會(huì)干一件事情就是冥想，就是把自己放平放空。想象自己比如說是站在大海前面或者說他在一片草地上。就這樣，其他一些特別美好特別安靜的事物。這種冥想狀態(tài)特別能夠讓人放松，然后慢慢進(jìn)入睡眠。

4、考試當(dāng)天不要吃太多

要注意的一點(diǎn)就是考試那天。不管是哪一頓飯一定不要吃多了。因?yàn)榭荚嚲o張的心理狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致腸胃的共鳴，會(huì)出現(xiàn)一些反胃這樣的癥狀。我記得我在考語文的時(shí)候，就是看到第一篇科技文肚子就開始難受。然后最后看到那個(gè)作文居然是要寫一封信，然后就更加難受。整個(gè)考試就是在與卷子斗爭同時(shí)與自己的胃的斗爭中度過的。所以這一點(diǎn)，大家一定要引以為鑒。

看完趙蕓迪同學(xué)的獨(dú)家分享，各位是不是感覺受益頗豐，接下來我們再聽聽一位文科學(xué)霸——來自清華大學(xué)的王爽同學(xué)是如何功應(yīng)對高考的？

【文科學(xué)霸】

一、語文學(xué)科沖刺技巧

1、文學(xué)素養(yǎng)能力應(yīng)試技巧

對于高考語文來說呢，主要就是選擇題、非選擇題和作文題。首先來說一下選擇題，第一組選擇題就是小閱讀題。在考試過程中，我做小閱讀的習(xí)慣是先讀題，然后去讀文章，因?yàn)槲視?huì)選擇最利于考試的，最節(jié)約時(shí)間的，這樣能讓我一目了然地選出答案的，我們在做題的時(shí)候不光光只是看選項(xiàng)，還要去找對應(yīng)的原文內(nèi)容，看一看這個(gè)選項(xiàng)它考察的是哪一方面的錯(cuò)因，然后我們把它歸類之后，就知道出題人想要考我們什么。最重要的其實(shí)不是你做多少新題，而是你把每一個(gè)舊題它每一個(gè)選項(xiàng)的錯(cuò)誤弄明白。

2、文言文應(yīng)試技巧

語文考試中還有一個(gè)比較重要的一項(xiàng)就是文言文。你肯定是做過了很多的文言文練習(xí)，應(yīng)該會(huì)積累了很多的比較重要的實(shí)詞，我們就可以把之前做過的一些比較重要的實(shí)詞和虛詞的含義先大概看一遍。有很多的實(shí)詞虛詞就可能會(huì)在做題的時(shí)候就遇到。如果遇到的話這道題我們就很容易就選對了。但總有一些可文言文中的詞語我們不認(rèn)識，這個(gè)時(shí)候呢就要依靠文章上下文，看這個(gè)詞它在上下文中處于一個(gè)什么樣的位置，通過理解上下文的含義也能夠推測出來這個(gè)詞大概的意思。

3、大閱讀題應(yīng)試技巧

對于大閱讀題，我在考試中的習(xí)慣是先讀題后讀文章，然后我再帶這些問題去讀文章這樣我就比較有重點(diǎn)。這樣的話可能會(huì)為你節(jié)省很多的時(shí)間。閱讀題首先是要查好和原文對應(yīng)的部分，還有就是關(guān)于答題模板答題方法的積累。因?yàn)楹芏囝}其實(shí)還是很有套路，是有著固定的回答方法的。所以答題的時(shí)候結(jié)合原文的情境加上你自己的一些模版一些答題方法就可以了。

4、作文題應(yīng)試技巧

作文雖然它有很大一部分是考察個(gè)人的語言表達(dá)能力、文采、積累，但是我覺得對于高考作文我們還是可以積累一些技巧。積累了足夠的素材這樣你在考場的時(shí)候才能有東西可寫。除了素材以外，我覺得作文想拿高分最重要的一點(diǎn)就是作文的結(jié)構(gòu)和題目。高考閱卷的老師，他對可能并不會(huì)把每一個(gè)字都看得很全，可能只先看一下你的題目然后掃街你的文章。所以題目是吸引他的很重要的一個(gè)點(diǎn)。如何能起一個(gè)比較好的有吸引力的題目呢，大家可以從各種渠道得到了一些寫的比較好的高考作文或者說一些滿分作文，看一看他們的題目是什么樣的，多去看看他們是怎么寫題目的。

還有一個(gè)比較重要的作文的部分就是它的結(jié)構(gòu)。老師閱卷的時(shí)候，他肯定在看這個(gè)文章要寫什么。如果想讓他一目了然的就看到你這整個(gè)文章的結(jié)構(gòu)，這就需要你提出一個(gè)論點(diǎn)之后，從多方面進(jìn)行論證，在論證的過程中，你一定要遵循一個(gè)結(jié)構(gòu)。卷面的分量不言而喻在此不做贅述。

二、數(shù)學(xué)學(xué)科沖刺技巧

在整個(gè)高三中，我都是保持著每天至少會(huì)做一套數(shù)學(xué)模擬題的練習(xí)強(qiáng)度。在做題過程中，可能前幾天做的一套卷子，我積累的某一知識點(diǎn)，我今天做這套卷子我就用上了。這就對我來說就是一個(gè)非常大的一個(gè)收獲。我覺得在做題。改錯(cuò)然后查找問題的過程中，確實(shí)能收獲很多。除了做題你還可以去回看之前你積累總結(jié)的一些答題方法一些細(xì)節(jié)的東西。

三、英語學(xué)科沖刺技巧

要翻看一下以前的錯(cuò)題，主要記一下那些錯(cuò)題的題型以及一些比較固定的重點(diǎn)的搭配。對英語的閱讀題，題量和占的分?jǐn)?shù)都非常大。我做閱讀對一個(gè)習(xí)慣，我是先讀題目，然后再回去讀文章。這樣可能是最有效率的方法。在讀完題目之后，你可以帶著這個(gè)題目，再去重讀文章，這樣的話你就能把握重點(diǎn)?？赡茏x到文章的某一個(gè)部分時(shí)就知道這就是剛才那道題它所問的內(nèi)容。那么在下面，你在做題的時(shí)候你可能很輕易的就找回到原文中所對應(yīng)的內(nèi)容。所有題的選項(xiàng)。它的正確答案是非常明顯的，什么叫明顯呢？就是說它的正確答案往往是契合度最高的那一個(gè)。

英語還有一個(gè)比較重要的部分就是作文。老師也跟大家強(qiáng)調(diào)過很多遍。作文有非常非常大的幾率是受你的卷面的影響。首先你要把你的字寫好，卷面寫得非常工整。其次，作文中要有亮點(diǎn)，寫的一些比較好的句型可能會(huì)給你的作文加分。

四、文綜沖刺技巧

針對高考來說的話呢，我向大家分享一些方法。比如說歷史的話。我會(huì)畫一個(gè)時(shí)間軸來記憶。政治的話，我畫一個(gè)思維導(dǎo)圖，如果是地理的話呢，我就是專門去記一些比較重點(diǎn)的典型的原理。不要死記硬背，而是要用聯(lián)系的觀點(diǎn)去看它們。

下面呢，我想為大家講一下在學(xué)習(xí)文綜科目的時(shí)候，可能大家都會(huì)有的兩個(gè)疑問。我在高中的時(shí)候也有過的兩個(gè)疑問。就是在文綜的選擇題中，我們首先可能會(huì)看到了一個(gè)比較合適的答案，但是我們隨后可能就會(huì)問自己，為什么其他的答案不行呢？其他的選項(xiàng)他們錯(cuò)在哪兒??？然后就陷入了糾結(jié)，覺得哪個(gè)選項(xiàng)都能講得通。為什么老師可能會(huì)建議你去依據(jù)你的第一印象去判斷，告訴你不要去糾結(jié)不要去改答案。其實(shí)，我們實(shí)際上要做的呢就是選擇概率最大的選項(xiàng)。從這個(gè)層面上來看，確實(shí)有很多干擾選項(xiàng)我們，可能無法完全去排除他們的。但是他們在題目所給的條件之下概率是比較低的，所以我們?nèi)ミx它。

接下來我們來探討一下有關(guān)于第二個(gè)疑問。那么第二個(gè)疑問是關(guān)于主觀題的。

就是當(dāng)我們?nèi)タ粗饔^題參考答案的時(shí)候呢，我們會(huì)覺得答案說的很好，非常簡練恰當(dāng)。它把材料和各種知識完美地融合在了一起，完全做到了游刃有余。那么為什么我們就做不到像答案那樣簡練言簡意賅？我覺得是因?yàn)槲颐看巫鲱}的時(shí)候只是把它當(dāng)做一個(gè)題目去做，然后去回憶我之前學(xué)過的哪些知識是可以運(yùn)用來解決到這個(gè)的。