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教育科副主任吳世杰組織升旗儀式

班擔任本周升旗班

初二2班擔任本周升旗班

鮮衣怒馬，不負韶華。博毅（2）班是一個由54個朝氣蓬勃的同學組成的大家庭，在班主任郝雪嬌老師的帶領下，我們心懷理想，拼搏向上；我們團結友愛，尊敬師長，我們以年華代筆，以汗水為墨，風雨兼程，永不言棄，相信我們定會在競爭中不斷超越，在拼搏中熠熠閃光！

本次升旗手由趙旺坤,郝家寧,李世強,李梓赫四位同學擔任。

董軒和同學主持升旗儀式

張露陽同學進行旗下演講

尊敬的各位領導，老師，親愛的同學們大家好：

今天我一演講的主題是增強自身免疫力，為自己健康負責。

美國作家愛默生曾經(jīng)說過：“健康是人生的第一財富?！卑耸鄽q的鐘南山院士每天的鍛煉，使他擁有健康的身體，能在抗疫第一線奔波操勞；七旬醫(yī)者張伯禮說，為了健康，他每天堅持走路8000步，而這個習慣已經(jīng)保持了20年之久......他們都是抗疫的英雄，而正是因為身體的健康，才使他們更好地為國家和人類繼續(xù)做出貢獻。對于健康我們首先要了解健康的“防火墻”——免疫系統(tǒng)。那免疫系統(tǒng)又是什么呢？免疫系統(tǒng)是防衛(wèi)病原體入侵最有效的武器，它能發(fā)現(xiàn)并清除異物、外來病原微生物。然而，免疫系統(tǒng)也不是百毒不侵的，除遺傳因素外，不良生活習慣、緊張焦慮等精神心理狀態(tài)、刺激性食物、酗酒等也都是誘發(fā)自身免疫系統(tǒng)疾病的因素。所以，我在此倡議全體師生：

(一）培育健康行為。第一要規(guī)范飲食：高鹽高糖高膽固醇食物嚴格控制攝入量，刺激性食品少吃或不吃；第二要作息規(guī)律，早睡早起，盡量避免熬夜。如果不健康飲食,會提高各大疾病的的發(fā)病率，作息不規(guī)律則會引發(fā)易怒、焦慮不安等精神問題，使免疫系統(tǒng)遭到破壞，嚴重影響工作和學習生活。

(二）開展健康運動。如每天堅持運動、按要求參加課間操。建議陽康已一個月的同學適量慢跑，按照自己的身體情況安排運動量。

(三）樹立健康意識。在學校，倡導除課間操和體育課外，堅持佩戴口罩，常備一瓶酒精或消毒水，課間打開窗戶保持教室通風，保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾毛巾等遮住口鼻擦完后洗手，避免用手觸摸眼睛，鼻或口。

(四）保持健康心理。未感染新冠的同學不要慌張，用積極樂觀的心態(tài)面對，做好防護措施，避免過度勞累，防止免疫力下降；陽康的同學也不要疏忽大意，同樣做好防護，避免復陽。

在五十年前，時任清華大學校長的蔣南翔提出“為祖國健康工作五十年”的口號，影響了幾代清華學子。我們也要延續(xù)、發(fā)揚這種精神，銘記健康是學習和奮斗的必要前提，以他們?yōu)榘駱樱瑥默F(xiàn)在做起，增強自身免疫力，為自己的健康負責！

我的演講到此結束，謝謝大家！

倡議宣言

愛心義賣倡議書

3 月是學雷鋒月，學校將在下周開展愛心義賣活動，活動旨在通過活動在籌集善款，幫助身邊同齡人的基礎上培養(yǎng)每位同學的奉獻精神，同時也豐富同學們的校園文化生活，提高同學們的組織能力，培養(yǎng)團隊合作精神。屆時所有義賣所得善款將歸入學校的 “愛心基金”，用來幫助更多需要愛來溫暖、關懷、鼓舞和激勵的人們。?

同學們，人類最崇高的行為是 “奉獻”，人類最溫暖的力量是“關愛”。我們相信： “人”的結構就是相互支撐，生活有愛才精彩！希望我們每位同學，不論是哪個年級，積極的參與 “愛心義賣”活動，或許只是一元錢兩元錢，但這是生命的熱情和力量的關愛，關注他人的困難，伸出溫暖的援助之手，幫助需要幫助的人，讓他們享受積極健康的生活，讓他們感受到社會的溫暖。每一個同學都應該以自己的實際行動來向雷鋒同志學習，為關愛行動盡一份心、獻一份愛，讓關愛成為我們的習慣，讓世界感受我們的風采。 ?

同學們，在溫暖的三月春風吹拂下，讓我們攜起雙手，讓我們投入到愛心義賣行動中來，來參加義賣，來幫助身邊需要幫助的伙伴，用我們的愛心去驅(qū)散身邊的寒意，讓我們的社會充滿陽光！讓我們在行動中踐行雷鋒使命，傳承雷鋒精神！謝謝大家！

升旗班初二2班同學合影

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